爆炒鱿鱼须，下饭又下酒，香辣脆爽，营养滋补，做法简单，超好吃

　　相信经常看韩剧的朋友们都知道，在韩国，有几种美食是家家户户经常吃的，一是辣白菜、二是五花肉、三就是章鱼，这几种食物比较常见，但却是韩国人缺一不可的家常必备，韩剧中，这几种食物的出镜率特别高，尤其是辣白菜和章鱼，每次看戏中的男女主角吃饭都能成功引出我的馋虫，当然，由灵丹疼康王百度百科于各个国家的饮食习惯不同，因此韩国人有时候的烹饪方式我们可能并不能完全接受，但今天为大家带来的美食绝对符合中国胃，这道菜的名字叫“爆炒章鱼须”，时不时听着名字就觉得很过瘾，没错，这道菜绝对是下酒下饭的神器，吃起来那叫一个爽！

　　章鱼是养生的佳品，在中国也十分受大家欢迎，据悉，章鱼含有牛磺酸、蛋白质和多种营养物质，有抗疲劳、抗衰老的功效，也能延年益寿，促进人体新陈代谢，对于女性来说，章鱼也是一种天然护肤品，因为章鱼中含有可使皮肤焕发活力的胶原蛋白，适当食用可是皮肤减少细纹，变得光滑白嫩又有弹性，所以爱美人士都应该适当食用一些章鱼，会让你越吃越漂亮哦！

　　而且对于北方地区来说，冬天才是许多灵丹疼康王批发海鲜上市的季节，所以现在吃海鲜正当时，街边到处售卖冻货，价格也比较合理，尤其是章鱼，即使冻的也不会影响其鲜美的口味，回家解冻就能做，简单又省时，喜欢吃海鲜的朋友可千万不要错过啦。下面就将爆炒鱿鱼须的具体烹饪手法甘肃大家，这样做好的章鱼香辣过瘾，口感Q弹滑嫩，大人孩子都爱吃，大家一起安排上吧！

　　【菜品】：爆炒章鱼须

　　【烹饪食材】：章鱼须250克、青辣椒1个、红辣椒1个、葱10克、蒜10克、姜10克、蚝油1勺、生抽1勺、盐少许、食用油适量。

　　【烹饪步骤】：

　　1、首先将制作爆炒鱿鱼须的用料备齐。

　　2、将章鱼须清洗干净，切成片备用。（灵丹疼康王在哪里药店有鱿鱼不要焯水，洗净后直接下锅炒就行。）

　　3、把葱姜蒜切成末，青红椒洗干净去根去籽，切片备用。

　　4、锅中加油炒香蒜末，然后将切好的鱿鱼须倒进锅中翻炒片刻，炒至鱿鱼须变色即可。（炒鱿鱼的过程中会出很多汤汁，可以盖上锅盖焖一会，将汤汁收一收。）

　　5、下入青红椒，然后加入1勺耗油、1勺生抽、1勺食盐，翻炒均匀即可。如果有汤汁可以盖上锅盖焖1分钟，收干汤汁即可，这样做的鱿鱼须一点都不腥，而且吃起来也非常嫩滑，青红椒好看又增香，感兴趣的朋友们一起来试试吧！

　　【烹饪小贴士】：

　　1、爆炒鱿鱼是鱿鱼不需要焯水，焯过水的鱿鱼失去了鲜味，而且口感会变老。

　灵丹疼康王 多少钱　2、喜欢吃辣的朋友可以在炒鱿鱼时放点干辣椒，而普通的青红椒味道并不辣，老人孩子都能吃。

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