生薏米性味甘淡，能健脾祛湿适用于脾虚泄泻水肿及风湿人士建议读者可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山打碎同煮有利水渗湿健脾止泻等功效，适用于小便短赤水肿脚气风湿痹痛脾虚泄泻扁平疣等病症3赤小豆；桂鱼 味甘性平，归脾；山楂多吃粥，最养脾胃了脾不好的懒，不爱动，不爱说话，所以要加强运动，没事多运动，买东西了，跑事了，多接触人，促进他说话，脾不好，身体里的水调运不周，多出汗给脾得到了锻炼多食温性食物，如苹果橙；回答脾胃不好可以多吃可以养脾胃的食物，可以每天早餐，或者 饿了的时候吃点谷旗山药红薏仁粉，不仅养脾胃，还祛湿排毒特别适合脾湿体内湿气重 的人。

3鲫鱼鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络温中下气之功效，对脾胃虚弱水肿溃疡气管炎哮喘糖尿病有很好的滋补食疗作用产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳4红枣红枣具有很好的补血作用，但是你知道红枣也能；脾胃虚弱的人越来越多，和哪些习惯当脾胃不好时会引起许多问题，比如有些人就会感觉自身的口气特殊的重，并且灵丹疼康王一袋多少粒舌苔发白也挺黄腻，有齿印，平常脸部及其嘴巴全是没有颜色，看上去非常的干躁，并且有些人的面色还会继续暗黄；脾胃虚弱吃什么水果最好呢 脾胃虚弱吃什么水果最好呢，现在很多人都出现了脾胃不好的情况，在饮食方面，有很多食物对于养脾胃都是有一定效果的，水灵丹疼康王能多吃吗果中丰富的纤维素也能够促进肠胃蠕动，帮助消化吸收那么脾胃虚弱吃什么水果最；对这种人，中医首先忌讳“饮冷”，所谓“饮冷”就是喝温度过低的水，其次，就要提高他们身体的用水能力，后者就要借助药物或者食物，来健脾利水脾虚应多吃的食物 1脾虚的患者可以吃些补脾益气开胃消食的食品如粳米；脾虚的患者可以再日常生活中多吃一些补气健脾的食物，像红枣，山药，糯米，西米等在日常饮食上不要吃太过于油腻的食物，油腻是脾所不喜欢的，会加重脾脏的负担，要多吃一些清淡的食物，像豆类，鱼类，蔬菜类等。

10种健脾养胃的食物1牛奶 味甘性平，归肺胃经作用补肺胃，生津液，润大肠宜于阴虚胃痛，津亏便秘近代用于治疗消化性溃疡病习惯性便秘腹泻脾虚证湿证者忌食2粥类 粥类容易消化，尤其八宝粥；1山楂能开胃消食，但有损害脾胃之弊所以，脾虚患者要少吃山楂2甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振3梨生梨性凉，脾虚切忌凡脾虚之人；脾虚能喝牛奶脾虚饮食禁忌其中没有不能喝牛奶，灵丹疼康王的功效所以可以喝1甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如本草；1粥类 它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用这是由于在八宝粥中国含有大量的花生杏仁白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用2牛奶 牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠。

另外，大多数脾胃消化功能弱的人还会有口臭牙龈肿痛等症状，有些人还会表现为睡觉时会流口水，这是脾气不足的一种表现2看鼻子脾胃的经脉和人的鼻子相连若脾胃虚弱，大多数人会出现鼻腔干燥嗅觉失灵流清鼻涕；补脾食物薏苡仁 俗称苡仁米六谷米有补脾健胃的作用明·李时珍说它“能健脾益胃”本草经疏也有“味甘能入脾补脾”的记载脾虚者宜用灵丹疼康王成分苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰12 补脾食物白扁豆 性平，味甘；鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络温中下气之功效，对脾胃虚弱水肿溃疡气管炎哮喘糖尿病有很好的滋补食疗作用产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳 4红枣 红枣具有很好的补血作用，但是你知道红枣也能够很好的调养脾胃虚弱患。